Принимать свои мысли как факт: 7 ошибок мышления, которые провоцируют человека ненавидеть других, и как этого избежать

Давайте будем честны — в большинстве ссор, которые случаются между людьми, виноваты двое. Иногда, когда мы не можем принять собственную вину и негативные последствия своих же действий, многие из нас пытаются найти кого угодно “крайнего”, но только не себя. Частые ссоры и скандалы с близкими и родными бывают из-за того, что человек выработал в ходе своего взросления и становления личностью неправильные паттерны поведения и коммуникации с окружающими. Как правило, собственная гордость и абсолютная уверенность в своей правоте мешают ему посмотреть на реальность объективно, и он продолжает отстаивать свое мнение несмотря на то, что в его жизни повторяются одни и те же однотипные конфликтные ситуации словно по шаблону.

Если вы видите знакомое во всем вышеописанном и вам искренне хочется найти корень большинства своих проблем в общении с окружающими, то ниже рассказываем, какие взгляды на мир нужно пересмотреть, чтобы не обзавестись новыми врагами в лице старых знакомых и друзей.

Также советуем прочитать рекомендации ниже тем, кто хочет начать лучше понимать желания окружающих, научиться эмпатии или улучшить навыки общения с людьми, даже если споры и разногласия с ними в вашей жизни случаются нечасто.

Первопричина всех проблем

Принимать свои мысли как факт: 7 ошибок мышления, которые провоцируют человека ненавидеть других, и как этого избежать

Для начала хочется рассказать, откуда берется большинство проблем в нашей жизни. В это сложно поверить, но многие из них являются следствием наших с вами когнитивных искажений. То есть люди склонны фантазировать и создавать идеальный мир у себя в голове. Но по факту его не существует. И вот уже отсюда “растут ноги” всех проблем — мы пытаемся подстроить окружающую действительность под выдуманный нами мир, а когда что-то идет не по плану, возникают ссоры и скандалы, потому что реальность не может быть такой, какой мы ее себе придумали. Это очень кратко изложенная первопричина большинства проблем, которая формирует 7 неправильных паттернов и моделей нашего поведения. Более подробнее о них читайте ниже.

Эмоции контролируют разум

Принимать свои мысли как факт: 7 ошибок мышления, которые провоцируют человека ненавидеть других, и как этого избежать

Вспомните времена, когда вы были ребенком и учились в начальной школе. У вас был свой класс, где все друг друга знают, дружат. И были одноклассники из параллели, которых вы из-за незнания, возможно, считали своими врагами. При том, что они ничего вам плохого не сделали и вы с ними даже не были знакомы. Наверняка такая ситуация знакома многим. Это происходит из-за того, что наша психика распознает любого незнакомого человека, вещь или явление как что-то вражеское и потенциально опасное. Хотя именно благодаря этому человеческий вид сумел выжить в течение всего эволюционного процесса.

Так вот, не всегда что-то незнакомое для нас представляет угрозу. Это иллюзорное восприятие мира, которое вырабатывается в детстве и основательно закрепляется в нашем подсознании во взрослом возрасте. Подобного рода мышление может очень сильно мешать жить полноценной жизнью, так как человек будет бояться всего нового, а значит вряд ли он осмелится заняться собственным бизнесом, взять билет и отправиться покорять Эверест и тому подобное. Его жизнь будет скудна на эмоции.

Старайтесь разделять необоснованное чувство страха перед неизвестным и логические рассуждения, аргументы.

Ложное чувство ответственности

Признавайтесь, пытались ли вы когда-нибудь переубедить человека в его мнении, потому что считали его ошибочным, так как ваша позиция кардинально отличалась? А теперь представьте, сколько энергии вы потратили на то, чтобы доказать свою правоту вместо того, чтобы заняться чем-то действительно важным и полезным для вас самих.

Читай продолжение на следующей странице